Les bienfaits du yoga durant la grossesse et la post-partum sont nombreux. Le premier est selon moi d’apprendre à rentrer en intériorité car c’est une qualité précieuse pour maintenir sa bulle lors de l’enfantement.

Le yoga offre une profonde connexion à son corps, aux différents ressentis et changements qui surviennent lors de la grossesse et du post-partum. Lors d’une séance de yoga, on se connecte au bébé, on prend ce temps de dialogue intérieur.

Le yoga permet également une mise en forme physique pour préparer l’accouchement/

Lors de séances régulières, je vous prépare des séances plus spécifiques à vos besoins et envies propres (douleurs localisées, renforcement musculaire, assouplissement, thématiques désirées…).